Blog de coaching deportivo
Complementa tus planes de entrenamiento online con los mejores consejos y ayudas a través de mi blog. Aquí encontrarás disponibles sugerencias para introducir en tu rutina diaria y mejorar tu rendimiento, tanto si eres un iniciado como si llevas un tiempo en la escena competitiva.
¿Qué puedes encontrar en un plan de running online personalizado? Te mostraré todo lo que incluyen mis planes y cómo pueden ayudarte
¿Vas a prepararte para tu primer triatlón? Con estos consejos estarás listo para enfrentarte a una de las pruebas reina del deporte
Te muestro de forma detallada todo lo que debes saber sobre el triatlón y sus distancias dependiendo del tipo de prueba.
Aquí encontrarás todo lo necesario para comenzar a entrenar con potenciómetro, uno de los elementos imprescindibles para mejorar tu rendimiento.
Con estos sencillos ejercicios lograrás mejorar tu técnica de carrera y a diario
Te explico en qué consiste la cadencia de carrera y cómo mejorarla durante tus sesiones de running
Te cuento en qué consiste el entrenamiento de series y cómo sacarle el mejor partido
Te explico qué es el umbral aeróbico y el anaeróbico, así como los mejores métodos para mejorarlo.
Los nutricionistas son una parte vital de los deportistas y responsables directos de su alimentación y capacidad para recuperarse.
Aquí encontrarás un calendario pormenorizado de todas las competiciones en formato media maratón para 2021 y 2022