Blog de coaching deportivo
Complementa tus planes de entrenamiento online con los mejores consejos y ayudas a través de mi blog. Aquí encontrarás disponibles sugerencias para introducir en tu rutina diaria y mejorar tu rendimiento, tanto si eres un iniciado como si llevas un tiempo en la escena competitiva.
¿Qué es la resistencia aeróbica? ¿Y la anaeróbica? Te cuento sus principales diferencias y cuál es mejor potenciar.
Te cuento en qué consiste un entrenador personal online, las disciplinas en las que me especializó y cómo puedo ayudarte a mejorar
Te cuento cómo puedo ayudarte a mejorar sesión a sesión con mis planes de entrenamiento de trail running
¿Qué debes esperar de un plan de entrenamiento de ciclismo a distancia? Te cuento lo que encontrarás en mis planes personalizados
Mejora tu rendimiento. ¿Quieres saber qué beneficios tiene el poder "echarse" una siesta cada día?
¿Quieres saber cuál es la mejor alimentación que puede añadir un triatleta a su día a día? Te cuento todos los detalles
Te hablo en profundidad de los potenciómetros; qué son, su uso en el ciclismo y running y cómo pueden ayudarte a mejorar
A la hora de preparar tu primer triatlón, la piscina puede convertirse en uno de los mejores aliados para mejorar la técnica
¿Cómo puedes calcular tus zonas de entrenamiento en natación y triatlón? Te mostraré este test que incluyo en mis planes de entrenamiento y cómo puede ayudarte