Blog de coaching deportivo
Complementa tus planes de entrenamiento online con los mejores consejos y ayudas a través de mi blog. Aquí encontrarás disponibles sugerencias para introducir en tu rutina diaria y mejorar tu rendimiento, tanto si eres un iniciado como si llevas un tiempo en la escena competitiva.
Combina sesiones de alta intensidad con un volumen controlado para maximizar el rendimiento sin comprometer la recuperación.
¿Qué es?, ¿cómo calcularlo?, ¿como me ayuda en mi entrenamiento?
El año 2024 promete ser emocionante para los amantes del triatlón y el duatlón en España. Con una amplia gama de competiciones de diferentes distancias y niveles de habilidad, habrá algo para todos los aficionados a este apasionante deporte.
¿Sueñas con cruzar la línea de meta en tu próximo triatlón con una sonrisa de oreja a oreja? ¿Quieres alcanzar tu máximo potencial y disfrutar del proceso? La respuesta a tus deseos tiene un nombre: un buen entrenador de triatlón.
Los hematíes bajos en sangre pueden ser indicativo de muchas cosas y en este artículo te cuento todo lo que tienes que saber al respecto.
Los triatletas están expuestos a todo tipo de lesiones, para evitarlas es necesario seguir varios consejos que te contaré de forma pormenorizada.
Te explico que es el entrenamiento invisible y por qué es tan importante para un deportista.
Te presento el calendario de triatlón 2023 al completo para que puedas escoger la competición que mejor se adapta a ti.