Blog de coaching deportivo
Complementa tus planes de entrenamiento online con los mejores consejos y ayudas a través de mi blog. Aquí encontrarás disponibles sugerencias para introducir en tu rutina diaria y mejorar tu rendimiento, tanto si eres un iniciado como si llevas un tiempo en la escena competitiva.
Estas son las lesiones más comunes entre corredores, te cuento cómo puedes evitarlas
Los hematocritos, ¿deben estar en un nivel alto o bajo? Despejamos las dudas y cuáles podría ser los síntomas de una u otra categoría
Crear una rutina de ejercicios a lo largo de la semana es algo que nuestro cuerpo y organismo agradecerán.
Si estás pensando en comprar un rodillo para bicicleta, asegura tu adquisición conoce antes sus diferentes tipos
Si vas a empezar a correr, comprar unas zapatillas cómodas que se adapten a tu pie como un guante es la primera de las decisiones importantes que vas a tomar.
A lo largo de mis entradas de blog te he hablado largo y tendido sobre la disciplina de la carrera.
No te dejes engañar por la aparente accesibilidad del duatlón, prepárate con estos consejos.
Seguramente hayas escuchado hablar de él, y no es para menos pues supone una de las partes esenciales para cualquier deportista.
Te cuento todos los detalles para que puedas preparar tu media maratón y no morir en el intento.
Te cuento las ventajas del plan de entrenamiento de ciclismo tanto para verano como las temporadas en las que el clima no acompaña