Blog de coaching deportivo
Complementa tus planes de entrenamiento online con los mejores consejos y ayudas a través de mi blog. Aquí encontrarás disponibles sugerencias para introducir en tu rutina diaria y mejorar tu rendimiento, tanto si eres un iniciado como si llevas un tiempo en la escena competitiva.
Las zonas de entrenamiento es perfecto para mejorar el rendimiento y te voy a enseñar cómo calcularlas
Estas son las lesiones más comunes entre corredores, te cuento cómo puedes evitarlas
Los hematocritos, ¿deben estar en un nivel alto o bajo? Despejamos las dudas y cuáles podría ser los síntomas de una u otra categoría
Crear una rutina de ejercicios a lo largo de la semana es algo que nuestro cuerpo y organismo agradecerán.
Si estás pensando en comprar un rodillo para bicicleta, asegura tu adquisición conoce antes sus diferentes tipos
Si vas a empezar a correr, comprar unas zapatillas cómodas que se adapten a tu pie como un guante es la primera de las decisiones importantes que vas a tomar.
A lo largo de mis entradas de blog te he hablado largo y tendido sobre la disciplina de la carrera.
No te dejes engañar por la aparente accesibilidad del duatlón, prepárate con estos consejos.
Seguramente hayas escuchado hablar de él, y no es para menos pues supone una de las partes esenciales para cualquier deportista.
Te cuento todos los detalles para que puedas preparar tu media maratón y no morir en el intento.