¿Qué es Training Peaks?¿Cómo puede ayudarte en tus entrenamientos?

Disponible tanto en forma de software web como aplicación para el móvil, podremos llevar siempre con nosotros el entrenamiento, comprobar las mejoras alcanzadas semana a semana o seguir de forma rigurosa la planificación de las próximas sesiones. Hoy te voy a contar cómo usar Training Peaks y por qué es una de las mejores apuestas para los que quieran analizar al detalle su entrenamiento. 

¿Cuáles son los beneficios de Training Peaks?

La mejor definición para el entrenamiento con TrainingPeaks es personalización y facilidad de uso. La plataforma cuenta con todo lo necesario para que puedas tener un registro pormenorizado de tu entrenamiento, descripciones,  planificación y mejoras obtenidas con el paso del tiempo. 

Desde la propia herramienta podrás solicitar un entrenador, comprar un plan de entrenamiento online o crearlo tú mismo. Por otra parte, Training Peaks también cuenta con la posibilidad de generar entrenamientos estructurados según tu ritmo, potencia y frecuencia cardiaca, sincronizados con tus dispositivos (relojes, ciclocomputadores, apps) y plataformas que registran dichos datos. 

Pero vayamos realmente a los que nos interesa: ¿Cuáles son los beneficios de utilizar Training Peaks? La plataforma como tal puede dividirse en dos categorías: seguimiento del entrenamiento a lo largo del tiempo y revisión de los entrenamientos. Para mantener la motivación para el atleta, la aplicación nos avisará mediante una alerta cuándo se han logrado nuevos récords personales; una forma ideal de mantenernos siempre motivados. 

El control del entrenamiento es una pieza clave en cualquier plan de entrenamiento y en TrainingPeaks quieren dejar constancia de ello para sus usuarios. Con la plataforma podremos realizar un seguimiento de las horas semanales que lleva el plan de entrenamiento en cuestión, o bien la carga de entrenamiento que se ha fijado para los próximos días. La premisa con este planteamiento es la de mantener un entreno adecuado tanto en cantidad como en tiempo invertido. Aquí puedes ver una explicación de lo que significa los valores TSS que utilizan en TrainingPeaks.

Al hablar de Training Peaks no podemos olvidarnos de sus opciones de sincronización otros dispositivos para enviar automáticamente a nuestro perfil los resultados de los entrenamientos. Los dispositivos compatibles con TrainingPeaks son: Garmin, TomTom, Tacx, Polar, Suunto,Wahoo, etc. Como podéis ver, una buena variedad de opciones para los que prefieran una u otra marca. 

Aquí te explico como sincronizar Trainingpeaks con tus dispositivos.

¿Cuánto cuesta Training Peaks?

Training Peaks se ha posicionado por motivos más que obvios como la mejor solución para entrenadores y atletas que quieran seguir sus entrenamientos y mejoras al dedillo. La aplicación cuenta con varios modelos de pago, entre ellos una modalidad gratuita. Veamos un poco más en profundidad qué nos ofrece cada una. 

TrainingPeaks gratis: Es la modalidad básica y por ende la más limitada en cuanto a prestaciones. No tendremos opciones a las cargas de entrenamiento, estando este modo de uso destinado a hacer las veces de biblioteca. Podremos consultar el entrenamiento que nos haya dejado nuestro entrenador o descargarlo a nuestros dispositivo, pero poco más. 

TraningPeaks Premium: Aquí encontramos dos modalidades. El pago mensual tiene un coste de 19,95 euros al mes; mientras que el pago anual se queda en poco más de 9,95 euros. A las funciones gratuitas hay que sumar un buen puñado de extras que nos darán acceso a todas las posibilidades que ofrece la plataforma. Desde cargas de entrenamiento, control de nuestra temporada, gráficas, entre otras muchas más opciones.

Lo bueno es que con la versión gratuita podrás seguir uno de mis planes de entrenamiento que puedo desarrollar individualmente para ti. Mira en mi web centrada en el coaching deportivo la multitud de opciones que tengo y desarrollaré un plan específico para ti.